Desayunos y meriendasMuy fácil
Smoothie verde keto: espinaca, pepino y palta en 5 minutos
Smoothie verde keto con espinaca, pepino, palta y jengibre: fresco, liviano y sin azúcar. Ideal para días calurosos.
- Tiempo de preparación
- 5 min
- Dificultad
- Muy fácil
Un smoothie verde keto no tiene que saber a ensalada licuada. La palta le da la cremosidad, el pepino el frescor y el jengibre el toque que despierta. En cinco minutos tenés un desayuno liviano que hidrata de verdad.
Por qué esta receta funciona
- La palta aporta la cremosidad sin necesidad de yogur ni lácteos.
- Es uno de los desayunos más livianos del recetario, perfecto para días de poca hambre.
- El jengibre y el limón suman frescura y ayudan a que no se sienta el gusto a verdura.
Los ingredientes que importan
Son los protagonistas de esta receta; el paso a paso y las cantidades exactas están en el ebook.
- Espinacas frescas
- Pepino
- Palta madura
- Agua fría o leche de almendras sin azúcar
- Jugo de limón
- Jengibre fresco
- Hielo opcional
Qué vas a aprender en el ebook
- El detalle para que la licuadora no se trabe, explicado en el ebook.
- El punto justo para que quede liso, sin trocitos de hoja, con el detalle en el recetario.
- La versión granizada con hielo para los días de calor.
Preguntas frecuentes
¿Se siente el pepino?
Apenas, y el limón lo equilibra. Si querés un sabor más dulce, sumá unas gotas de edulcorante.
¿Puede reemplazar una comida?
Funciona como desayuno liviano o merienda; no es lo más saciante del recetario, pero hidrata y entra rápido.
